• ×

الإثنين 2 شوال 1438 / 26 يونيو 2017

"الضغط المنخفض ...أعراضه"

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
أ. محمد عيد المحمدي
الضغط المنخفض أعراضه تظهر باحساس بالدوار والاغماء وفي حالة انخفاض الضغط بدرجه كبيره جدا فهذا يعني حرمان المخ وغيره من الاعضاء الحيويه الاخرى من الاوكسجين والمواد الغذائيه ممايهدد حياة الفرد.

ماهي الطرق التي تساعد الشخص في علاج انخفاض الضغط؟

استعمال بعض الوسائل الطبيعيه:

1_ التقليل من استخدام كميات عاليه من السكر والاطعمه الغنيه بالدهون والاكثار من الفواكه والخضراوات الطازجه .

2_ تناول الاطعمه الغنيه بكميات كبيره من فيتامين B لانه يثبت فاعليته في تحسين الدوره الدمويه وتنظيم الضغط.

3_ استخدام نظام غذاء خاص يساعد على علاج الضغط المنخفض وزيادة كمية الملح والصوديوم.

4_الاكثار من شرب الماء وتناول الكميه اليوميه الصحيه.

5 _ ارتداء جوارب ضاغطه بدرجه منخفضه خلال الانشطه الرياضيه اليوميه تساعد على تنظيم ضغط الدم.

6_ تناول المشروبات الصحيه وتجنب المشروبات عالية السكر.

7 _الحفاظ على سيولة الدم.

لذا يجب ان ناخذ في عين الاعتبار بأن سيولة الدم الناجمه عن تناول الادويه لها اثار جانبيه خطيره اذا رغبنا في سيولة الدم بشكل طبيعي يمكننا استخدام بعض الطرق الاتيه:

1_ تناول الفلفل واللكركم.

2_ استخدام الزنجبيل وهو يعتبر علاجا تقليديا قديما وايضا المجفف منه مفيد جدا وله خصائص مختلفه .

3 _ استخدام الثوم والاناناس وعصيرالتفاح والخل.

تمنياتي بالصحه والعافيه للجميع.

بِقلم: أ/ محمد عيد المحمدي
أ. محمد عيد المحمدي

 0  0  11470

التعليقات ( 0 )